微实事项目
【雷岭】雷岭社区开学第一课——党委民生微实公益健身课开课啦
雷岭社区党委高度重视社区居民身体健康，为大力推进全民健身，于9月初开展主题为“有型有爱，享受健康人生”党委民生微实事公益健身项目。
现代人工作压力、生活压力大，加上长期不正确的身体姿势和不良习惯，造成其X型腿、含胸驼背、脊柱侧弯、肥胖、长富贵包等等一系列身体健康问题，严重影响了生活质量。雷岭社区党委高度重视社区居民身体健康，为大力推进全民健身，于9月初开展主题为“有型有爱，享受健康人生”党委民生微实事公益健身项目，项目含40节课，持续到11月底。
该项目每周针对长者、社区妇女、职工开展富贵包消除与预防课程、体态纠正课程、健身瘦身课程，每个月针对亲子开展一场体适能运动，以运动的方式增进亲子关系。项目发布招募的第一天，报名人数就达到60余人，报名居民最低年龄7岁，最大年龄78岁。
“含胸驼背主要是由于长期伏案工作，头部前引，肩部旋前，不仅影响人们的外在形象和自信心，而且还会影响呼吸系统和循环系统，严重者造成颈部、肩部、背部疼痛等一系列的问题”，在体态纠正第一节课上，培训教练详尽得向居民说明体态纠正的重要性，并为每个居民拍体态纠正前的照片，指导专业训练动作。
在健身瘦身第一节课上，引入科技力量，为每个参加者进行身体成分检测并形成报告，为参加者提供专业的身体成分分析，使健身课程内容更具有适用性。项目每节课程以“理论专业指导+标准动作训练”的方式开展服务，循序渐进，课后对个别居民进行个别化指导，社区居民的参与积极性较高，对社区党委点赞。
雷岭社区党群服务中心
郑溢雯
2019年9月18日
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