起身时“眼前一黑”怎么回事？这个年龄段的人要注意！

不少人有过这种经历

躺着或蹲久了

起身时会突然眼前一黑

有时候很快就能缓解

有时候眼前一黑，人就晕倒了

别以为眼前一黑

可以自行恢复就不用去医院了

这种症状可能预示某些严重的疾病

躺着或蹲坐时间久了，突然站起来就会出现头晕、眼前发黑，一般是“直立性低血压”，通常过几分钟就恢复了。

青少年眼前发黑、晕倒，约70%为自主神经介导性晕厥，15~19岁最高发。常见诱因为长时间站立、体位突然变化、精神紧张、闷热环境、体内缺水缺钠等。

为避免突然晕倒

造成颅内出血、窒息、骨折等严重损伤

眼前发黑时不妨用下蹲动作来保护自己

及时下蹲导致重心降低，即便晕厥引起了意识丧失，也不会造成过于严重的摔伤。

如果条件允许，也可平躺后将腿抬高，增加脑部的供血。感觉好转时，可慢慢站起，如在过程中再次出现症状，则要恢复之前的姿势。